ぶりのあら炊き 酒をたっぷり使うのがポイント 調理時間 60分 エネルギー 374kcal 塩分 39g エネルギー・塩分は1人分です。 栄養計算値は煮汁を60％摂取した場合の値です。 マイレシピに登録 ぶり 主菜 材料（4人分） 分量のめやす ぶり (あら) 800g しょうが (大) 1と1/2片 (A)煮汁 かつおだし 4カップ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 1カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 3/4カップ
ぶりのあら炊き 酒をたっぷり使うのがポイント 調理時間 60分 エネルギー 374kcal 塩分 39g エネルギー・塩分は1人分です。 栄養計算値は煮汁を60％摂取した場合の値です。 マイレシピに登録 ぶり 主菜 材料（4人分） 分量のめやす ぶり (あら) 800g しょうが (大) 1と1/2片 (A)煮汁 かつおだし 4カップ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 1カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 3/4カップ